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孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢,媽媽可別粗心耽誤了
發布時間:2019-03-22
 

"這馬上就要過年了,我家孩子這一年就長了4厘米,怎么辦啊,愁死人了。"

"我家孩子也是,最近光見長肉不見長個"。

其實孩子長高是有征兆的,家長細心觀察,孩子有這4個表現,是在偷偷長個呢

孩子長高前其實是有預兆。

孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢,媽媽可別粗心耽誤了

孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢

1、 飯量突然增大,總是喊餓

孩子要長高的時候,胃口會變得比以前更好,食欲總是很旺盛,總是喊沒吃飽。 如果媽媽發現孩子有這個變化,一定要在飲食上保證孩子獲得均衡營養以及足夠的鈣量。

2、 鞋子變小,頻繁換鞋

孩子長身體都是從下往上長得,長高了自然腳就變大了,然后鞋就變小了,而且身高是和腳成正比的。

如果媽媽發現孩子的鞋子有點擠腳了,那么恭喜你了,孩子正在偷偷長個呢,媽媽應該及時給孩子換合適的新鞋。

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3、 睡前經常感到腿痛

孩子經常在你面前說晚上腿疼,但是白天又沒有感覺,家長給孩子檢查,孩子也沒有什么磕著碰著,這可能就是孩子的生長痛。

生長痛是因為孩子骨骼生長快、于局部肌肉和筋腱的生長發育不協調而導致的生長性疼痛。

4、 經常晚上做很奇怪的夢

大部分家長小時候,也都自己做過這樣的夢,夢見自己在下樓梯、突然踩空;或者被人追,用力跑卻跑不動,這都是因為骨骼在生長。

如果孩子最近經常做類似的夢,那么極有可能就是在長高了。因為孩子長身體都是在夜間睡覺的時候,人的腦垂體會分泌一種生長激素來促使生長,使身體長高。

孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢,媽媽可別粗心耽誤了

孩子出現這4種情況,家長做好這3點,幫助孩子長高個

1、 孩子長高需要鈣,媽媽常做碗菜,孩子補鈣長高個

補鈣又補磷—蝦皮碎菜蛋羹

【材料】:取蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。

【做法】:用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎;

小白菜洗凈略燙一下,然后也切得 極碎;

將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水,加少許調味品;

上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。

【營養分析】:蝦皮含有豐富的鈣和磷,是很好的食品,小白菜經汆燙后可以去除部分草酸和植酸,將更有利于鈣質的吸收。

孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢,媽媽可別粗心耽誤了

2、 兒科醫生,保證孩子睡眠充足,利用睡眠期科學幫助孩子長高

長個子依賴生長激素的大量分泌,而生長激素的分泌時間是晚上的22點到凌晨2點,在這個時段進入深度睡眠的孩子,生長激素就可以正常的分泌,所以家長首先要盡量督促孩子晚上10點前上床睡覺。

我們都知道夜間是生長激素大量分泌的時期,而且人在睡眠狀態時,能力代謝最低,骨骼有機物質也容易合成。

因此,中科院改進古方,伏 陽 莊骨,貼于人體雙腳涌泉穴、雙腿足三里和肚臍神闕穴。激活腦垂體分泌更多生長激素,激發骨骼合成更多有機物質,降低骨齡、延緩骨骺線閉合,從而讓骨骼快速生長。

孩子身體有這4個異常表現,是在偷偷長個呢,媽媽可別粗心耽誤了

兒科醫生提醒:運動是長高的助力器,但是這2大運動誤區一定要避開

運動一直以來是長的助力器,能夠刺激生長板和骨骼,促進生長激素的分泌,讓骨骼生長更快。所以家長總是叫孩子去運動,但是殊不知運動是有很多誤區的。如果陷入這些誤區,反而得不償失。

誤區一:運動強度越大,長得越高

有些家長為了讓孩子長得高長得快,就采用了"拔苗助長"的極端手法:讓孩子嘗試了高強度的體育運動,想通過這樣的方法,讓孩子長高。

然而能夠長高的運動和普通的鍛煉是不一樣的,孩子的體格發育沒有完善,高強度的運動會給孩子帶來機體的負荷,可能就會適得其反,導致孩子發育停滯甚至身體受損,這樣更不利于孩子的正常生長發育。

如果孩子運動完后感覺不疲憊,有著比較愉悅的心情,那么這個強度就剛剛好。如果運動后有疲憊感,第二天甚至身體不適,那么就太過了,需要減少運動量。

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誤區二:孩子做什么運動都可以長高

有些家長一味的認為運動就可以長高,然后就讓孩子什么運動都去做,什么興趣班都報上了。不僅不能讓孩子長高,還給孩子帶來身心的勞累。

其實從運動醫學的角度來說,最有利于長高的一項運動就是跳繩。因為跳繩是唯一純粹的縱向運動,能夠使骨骼的循環得以改善,從而刺激生長激素分泌,促進人體骨骼發育。而那些負重收縮類運動,比如舉重、長距離跑步等,就不適合孩子了。

孩子長高需要家長的悉心培育,切勿"拔苗助長",選對科學方法最重要。

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