您當前的位置:首頁 >> 微博
舞蹈:古典舞蹲的訓練作用與意義
發布時間:2019-11-18
 
考藝考(微信號:kao_yikao)——國內領先的藝考微信公眾平臺


蹲在中國古典舞基本功訓練中,是一個基礎性的重要動作,“沒有好的蹲,就不會有好的技術技巧”這句話,證明了蹲在中國古典舞基本功中的位置和作用。

  

蹲的訓練作用與意義

  

(1)蹲的訓練,能使舞者的腿部肌肉群得到全面、均衡的發展,能力得到增長與提高。同時,對于伸展腳后跟肌腱有著明顯的作用。

  

(2)蹲的訓練,能使舞者腿部力量的爆發力與韌性得到有效的增長。同時,蹲的訓練,對于減少股四頭肌的過分負荷,防止舞者大腿肌肉群的增粗變形有著明顯的作用。

  

(3)蹲的訓練,對于增強和提高舞者腿部踝關節的能力,提高快捷推地起跳的反應能力,有著顯著的作用。

  

(4)蹲的訓練,還能為中國古典舞基本功技術技巧動作的完成,提供必要的能力和技術上的基礎。


考藝考

全國免費藝考咨詢:4000-010-183

我們困惑 教育培訓業何故烏煙而瘴氣;

我們立志 為藝考生提供前所未有的資訊體驗;

我們明白 糟糕的職業規劃形同殺人兇手;

我們堅持 回歸藝術本質,還原健康藝術生態!

考藝考(微信號:kao_yikao)

發送你想報考及想了解的藝術院校、

藝考過程中迫切需要的信息,

下一期考藝考將是你的私人定制!

歡迎訂閱、分享至朋友圈

加盟合作 請私信 kao_yikao



相關閱讀
竞彩足球比分直播现场彩客网