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尿色深、尿太多是腎不好?關于尿的 9 個真相
發布時間:2019-04-29
 
尿色深、尿太多是腎不好?關于尿的 9 個真相

圖片來源:圖蟲創意

每個人每天都會尿尿。(當然其他動物也一樣……)

可能大家認為尿就是人體的排泄廢物,并不能從尿里悟出深刻的道理。

但作為在身體里兜了不止一圈的特殊游客,尿在人體健康這件事上很有發言權。

今天丁香醫生要給大家翻譯一下,我們的尿會說些什么。

1. 一天尿幾次算正常?

尿色深、尿太多是腎不好?關于尿的 9 個真相

圖片來源:東方IC

我們可以做個簡單的計算題:

一個正常人 24 小時總尿量是 1500 毫升,每次尿尿會排出 300~400 毫升,按 350 毫升算,那就要尿:4.3 次。

當然,這是個平均數,通常健康的成人白天會尿 3~6 次,夜間尿 0~1 次。

如果 24 小時尿了 8 次以上,夜尿超過 2 次,每次尿得還特別少(小于 200 毫升),就屬于「尿頻」。

當然,水喝多了老是跑廁所,這就不算了……

2. 喝完水就尿是正常的?

一般都是。

人體有點像防護嚴密的軍事基地,裝了很多靈敏的監控設備。大量飲水時,水份被胃腸吸收進血液,馬上就會被監控到。

身體知道「水多了」,便會通知腎臟趕快排水,尿也就來了。

關鍵是,不同的人,這個反應時間長短并不一樣。

所以,喝了水很快就上廁所完全可能是正常的,一般不用太擔心。

其實,喝完就尿只能說明了身體監控靈敏,會及時報警,這總比過量飲水不能及時排出、導致「水中毒」要好吧?

3. 正常的尿沒有氣味?

說好的「尿騷」呢?

其實,作為泌尿外科醫生,必須說一句公道話:

新鮮尿液非但不「騷」,反而有特殊的、微弱的芳香味(或氨味),并不難聞。

不過尿放久了,細菌滋生,尿素分解,氨味就會很濃,于是就變騷了……

如果尿液的氣味變得很特殊,可能是疾病的預兆。

比如,蘋果味的尿可能是糖尿病酮癥,腐臭味的尿可能是由于細菌感染,刺鼻的氨味則是膀胱炎或尿潴留的表現。

4. 正常的尿不是白色?

尿色深、尿太多是腎不好?關于尿的 9 個真相

圖片來源:圖蟲創意

沒錯,正常的尿色,其實有點像「沒起泡泡的啤酒」。

尿之所以有顏色,主要是溶解了一些色素,如果喝水少,濃度高,顏色就會深,反之,水喝多了尿色就會變淺。

尿的顏色有時也預示一些疾病,比如:

乳白色尿可能是感染化膿的「乳糜尿」,濃茶色尿可能是有肝膽問題,醬油色尿可能是發生了溶血或肌肉損傷,紅色尿則說明尿里可能有血……

大家注意,醫生平時不會僅憑尿色就給人看病(因為其他因素也會影響尿色,比如藥物、飲食),大家就不要「對色入座」啦。

5. 人真的會被嚇尿?

真的會。

排尿的過程,是膀胱、括約肌、神經等系統充分協調、配合完成的過程。

不信你看,如果在大庭廣眾之下尿急,我們還是能通過大腦發出指令:要憋住,不能隨地小便。

但遇到特別恐怖的情況時,這個控制機制可能會失靈,于是大腦無法下達指令,括約肌突然放松,人就……嚇尿了。

6. 憋尿能把人憋死?

這也是真的,人真的能讓尿憋死。

經常憋尿,時間久了膀胱功能會受影響,繼續發展的話,尿液倒流就可能傷腎,再嚴重一些的話, 「傷心、傷腦」,誘發心腦血管疾病都是有可能的。

其實丁香醫生還見過更極端的情況:一個人怕別人嘲笑自己腎虛,酒后忍著不上廁所,硬是把膀胱「憋炸了」!

7. 男人迎風尿三尺,說明性功能很好?

迎風尿三尺,最能反映的問題當然是——尿得好。

當膀胱脹滿時,人體會下達「放水」的指令,膀胱、腹肌、膈肌、尿道一起參與,完成排尿過程,所以尿得遠、尿得高只是說明這個過程很順暢。

至于性功能,雖然也要用到「丁丁」,但需要走別的通道(比如輸精管、射精管),是一種完全不同的反射機制,所以其他部位的好壞并不能通過尿尿來體現。

8. 游泳時要小心尿?

尿色深、尿太多是腎不好?關于尿的 9 個真相

圖片來源:圖蟲創意

沒錯,在泳池里小便是每個游泳者「不能說的秘密」。

那么,一個泳池里到底含有多少尿?

你還別說,真有科學家做了「泳池含尿量定量研究」。

加拿大阿爾伯塔大學李杏芳教授團隊檢測了 87 個泳池的水樣,得出了一個結論:

一個普通大小的泳池平均含尿量約 75 升,大概有 140 瓶礦泉水那么多。

看來,咱們以后游泳除了小心嗆水,還得小心嗆尿……啊!

9. 尿多就是腎不好?

此言差矣。

其實尿量是「善變」的,比如天氣熱出汗多,尿自然會減少,要是水喝多了,尿就會增加。

而且,「腎不好」更多的表現恰恰是尿少。至于尿多,只在一些急性腎功能損傷的過程中會短暫出現。

當尿少到不能滿足人體需要時,抽血檢查就會發現「腎功能異常」,如果一直少下去,甚至可能發生「尿毒癥」。


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