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皮膚保養小常識
發布時間:2019-11-19
 

皮膚是人體最大器官,覆蓋在人體表面。具有屏障、吸收、感覺、分泌和排泄、體溫調節、物質代謝等多種功能。護自己的皮膚,最簡單養護皮膚的方法為清潔皮膚、外用護膚品保養皮膚:

        1、日常清潔皮膚,洗浴一周一次或一周兩次;水溫不宜過高,皮膚干燥者,浴后應用潤膚露保濕(禁用熱水燙洗、避免堿性肥皂、避免用力搓澡)

        2、日常護膚品以保濕為主,避免使用油膩、刺激性護膚品。特別是面部皮膚嬌嫩、敏感,避免應用化學類美白、潤膚化妝品(尤其含有汞、錕劑重金屬類),嚴禁非醫師指導下使用含激素(不明成份)的藥膏。

        3、皮膚病最常見臨床癥狀:瘙癢、疼痛、麻木及感覺異常。(瘙癢避免過度撓抓,損傷皮膚,續發感染)

        4、皮膚病常見皮損:紅斑、丘疹、水皰、脫屑,甚至糜爛、流水。

        5、四季皮膚保養法則:春季皮膚防過敏,夏季皮膚重防曬,秋季護膚講調理,冬季護膚防干裂。

        6、完整的皮膚是個天然屏障,即使是皮膚有細小的破損,也要及時處理,避免細菌、病毒及敏感物質進入體內,可以預防和減少皮膚病發生。

       以下幾條從不同年齡皮膚特點出發介紹皮膚護理方法

        1、嬰幼兒皮膚嬌嫩,護理不當易患嬰兒濕疹。嬰兒洗浴用品,應選擇弱堿性柔和沐浴露;衣物選柔軟棉麻制品,避免過度清洗。

      2、青少年人群易患痤瘡(青春痘),面積較小者,可自行外用抗生素藥膏涂擦。油性皮膚可選金銀花、黃芩、苦參、皂角煎湯外洗,潔面祛油。每天洗臉1-3次,不宜過頻,如果油性皮膚,可早晚用潔面乳,如果不是很油,每晚用潔面產品,其他時間清水即可,水溫不宜過高、過低,常溫或稍微加溫即可。油性皮膚做好保濕,皮膚干燥更易出油。皮損較重者,建議皮膚科就診。

        3、中年女性人群,日常生活中注意防曬,皮膚保濕,禁用美白類化妝品及面膜(特別無明確成分類護膚品)。日常可用牛奶、蜂蜜、酸奶等涂擦面部,以保濕潤膚,預防面部出現黃褐斑(色斑),膚色暗淡等情況。

        老年人群,皮膚油脂分泌減少,皮膚易瘙癢(尤其是患慢性高血壓、糖尿病、肝病老人)。特別秋冬季節,皮膚干燥,瘙癢加重。日常洗浴不易過勤,避免熱水燙洗,避免堿性香皂,衣物選擇棉制品。輕度瘙癢可選用地膚子、白鮮皮、白蒺藜、荊芥、防風等中藥煎湯藥浴,重癥瘙癢,可就診皮膚科。





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